Un peu de renforcement musculaire?

Suivez les conseils de coach Michel avec un peu de squats!

Exercices d'étirements

L'étirement est important non seulement pour ceux qui font activement du sport, mais aussi pour ceux qui mènent un mode de vie sédentaire. Retrouvez ci-dessous18 exercices développés par un entraîneur sportif.

Ils vous aideront à garder votre corps en forme et à montrer quels muscles ont été impliqués dans chaque exercice.

Ces 18 images vont montrer quels muscles vous étirez
Ces 18 images vont montrer quels muscles
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