Exercices d'étirements

L'étirement est important non seulement pour ceux qui font activement du sport, mais aussi pour ceux qui mènent un mode de vie sédentaire. Retrouvez ci-dessous18 exercices développés par un entraîneur sportif.

Ils vous aideront à garder votre corps en forme et à montrer quels muscles ont été impliqués dans chaque exercice.

Ces 18 images vont montrer quels muscles vous étirez
Ces 18 images vont montrer quels muscles
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