lexique renfo v20241110.pdf
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Plan d'entrainement juin 2025

2025-06.pdf
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Plan d'entrainement mai 2025

2025-05.pdf
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4 mai 2020 - Parcours dynamique n°3

Votre coach Fanny vous a conçu ce 3ème parcours dynamique à réaliser chez vous pour garder la forme!

Parcours dynamique n.pdf
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1er mai 2020 - Propositions d'exercices

Votre coach Clémence vous propose ces exercices à faire chez soi pour garder la forme!

REPERTOIRE EXERCICES.pdf
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16 avril 2020 - Parcours dynamique

Votre coach Clémence vous a conçu ce parcours dynamique à réaliser sans modération chez vous pour garder la forme!

Parcours confinement jeunes.pdf
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13 avril 2020 -  Du Pilates à la maison

Envie de profiter des bénéfices de cours de Pilates pendant le confinement?

Nos coachs santé vous recommandent ce cours mis en ligne par Decathlon.

A visionner sans modération!

31 mars 2020 - Programme n°2 de maintien en forme

Merci à Clémence pour ce circuit complet que l'on peut faire chez soi, pour tous les âges.

programme 2 confinement.pdf
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